No soy terapeuta de pareja, pero luego de un tiempo he aprendido a detectar síntomas que pueden indicar que las cosas no marchan bien. Esto debe llevarte a hablar con tu pareja, asistir a un terapeuta de pareja si lo consideras necesario o a poner las acciones correctivas de lugar para que tu relación se…
Si! errar es de humanos. Aunque los medios publicitarios y digitales se empeñan en vendernos que no es así. En los años de mi adolescencia, aprendí de la mano de mi padre que cuando cometes un error, no debes olvidarte de tres pasos muy importantes. Quiéres saber cómo lo hago desde aquel día cuando me…
A muy temprana edad en mi vida, por allá por la adolescencia, alguien se encargó de que yo sintiera rencor. Luego de años cargando esa mochila terrible, ya más adulta, en el consultorio de un terapeuta, descubrí que el rencor que sentía por otro me había estado carcomiendo a mi. Y fue allí donde aprendí…
Cuando tuve mi primera hija todos me decían “Bueno aprovecha ahora y dale esos 3 meses de seno porque cuando vuelvas a trabajar no será posible”. Sin embargo, a ambas de mis hijas las lacté hasta casi los dos años. Con motivo de la lactancia materna estaremos sacando una serie de artículos con el propósito…
{:es} El año pasado, cuando el reloj anunció la media noche, me puse una meta. Estaba cansada de que cada año mi meta de perder peso no se cumpliera. Me dije que no tendría decenas de metas, que en el 2017 tendría solo una…perdería peso. Hoy, recibo el 2018 con 35 libras perdidas, un gran…
Tienes ocho años y debajo del árbol de Navidad una hermosa muñeca te está esperando. Has visto a tu mamá amamantar a tu hermana y tu papá te ha enseñado a montar en bicicleta. El paraíso lo define los Domingos en la playa con tu familia. Eso es todo lo que viene a tu mente…
Parece de “película” hasta que nos pasa o le pasa a alguien cercano. Los depredadores sexuales parecieran ser parte de una serie televisión, sin embargo las estadísticas de asaltos sexuales va en aumento. Cada 98 segundos una persona se convierte en víctima de un asalto sexual. Una de cada seis mujeres han sido víctimas de…
He estado viviendo en medio de una crisis durante tanto tiempo que había asumido que vivir de este modo era algo normal. Debo admitir que mi forma de solucionar la crisis era evadiéndola, postergándola, ignorándola, mintiéndome a mi misma y a otros (llevando una una vida “perfecta” que me auto-convencí de llevar porque explícitamente nadie…
Hasta esta etapa de mi vida, he estado tratando de encontrar el significado del amor. No estoy hablando de amor a nuestros hijos o de amor a Dios, ese tipo de amor necesita poco o nada de análisis. Estoy hablando del amor de pareja. Durante toda mi vida, desde que me enamoré por primera vez…
Amar no es nada sencillo. Es fascinante y complicado. Lo más difícil de todo, requiere coraje. Coraje para quitarte las alas o ponerte un nuevo par, locura para lanzarte a una aventura solo para ver a otro sonreír. Amar no es de cobardes, construir en vez de conquistar, regalar sin esperar nada a cambio. Darnos, a…
Todas las madres hemos estado allí … el supermercado parece ser su lugar favorito. Tomas el carrito de compras, comienzas a caminar por el pasillo de los vegetales y en menos de dos minutos tienes a un niño gritando, pataleando o llorando desconsoladamente. ¡Sí! Los berrinches son una parte inevitable de la crianza de los…
Una de las cosas que los viajeros frecuentes saben hacer, es empacar. Empacar una maleta es un arte. No importa si viajarás al extranjero o si sólo te vas un fin de semana a la playa, empacar de manera inteligente es una necesidad. Con más de 15 años como una viajera frecuente, quiero compartir mis consejos sobre cómo…
New York is an enchanting city. I have surpass the “tourist” category in New York and people frequently ask: “Where do you stay in New York?”. Truth is that in New York, I have a secret place. The Mansfield Hotel is my secret place. This enchanted and luxurious boutique hotel is located on the famous “Club…
It is often that I am asked, how can I accomplish so much!, that, my days seem to have 36 hours. However, what actually keeps people asking is that I am living my dreams and developing my passions while I keep an 8-5 pm job. Despite what you may think, it’s not magic. It does…
Ready to say good-bye to 2016? what a great year it’s been, isn’t it?. I am sure that with ups and downs, this year had people and moments that are unforgettable. Take the good, what you learned and moved into a 2017 that’s going to be even greater. As the year closes, I want…
Nuestro cuerpo es un 60% agua. Muchos estudios indican que el adulto promedio confunde muchas veces la sed con hambre. La deshidratación es una las causas primarias de que las personas aumentemos de peso. Encariñarme con el agua me ha costado mucho esfuerzo y una de las maneras como me he animado a consumir…
En el día de ayer me vi en la muy incómoda posición de tener que ayudar a mi hija mayor a preparar una presentación titulada “El encuentro de dos culturas”. Quiero aprovechar el marco del 12 de Octubre para emitir mi juicio en lo que pienso es una fecha donde se conmemora un trágico encuentro…
Uno de los mayores regalos que la vida me ha dado, a parte de mis hijas, es haberme percatado de que yo era mercedora de que grandes cosas me pasaran. Comprender que mi felicidad podía surgir de cosas que las personas no consideraran “normales”. Para mi fue un regalo descubrir que yo no era “normal” y…
Mi padre solo terminó el Bachillerato y mi madre tenía un 8vo. De primaria. Ambos insistían siempre en el valor del sentido común al momento de hablar. Como Dominicana, como la persona cuyos impuestos pagan su salario y hasta el salario del Sr. Presidente, le invito a desmontarse de su vehículo del año y a…
Creo que es momento de detenernos y analizar el camino que, como nación, estamos siguiendo. Momento de evaluar los pasos que construyen el camino que nuestros hijos y futuras generaciones, eventualmente, van a caminar. Es tiempo, yo creo, de separarnos de la forma como piensan las masas y convertirnos en agentes de cambio. En nuestro…
Hace una semanas salí de compras para un detalle a las profesoras de mis hijas y encontré este Cardigan el cual compré de forma impulsiva en KB Stores. Luego me pregunté a mi misma: cómo llevar un cardigan en verano?. Mi mayor preocupación es que disto mucho de ser el utópico size 0, soy una…
Es verano y nos encanta estar al aire libre. También disfrutamos muchísimo capturar los momentos compartidos con familiares y amigos. Aunque la tecnología nos permite revisar de manera instantánea nuestras fotos, quién quiere desperdiciar tiempo compartido para revisar y retomar las fotos cientos de veces?. Muchas fans, amigos y familiares me comentan sobre el resultado…
Donar Sangre es un acto de amor que salva vidas. Gracias a las donaciones de sangre mi padre pudo sobrevivir 7 meses antes de fallecer a causa del cancer, sin embargo, estos 7 meses le permitieron partir de este mundo terreno sabiendo que yo había cumplido mi sueño de ser madre y que tendría…
Ah! la maravilla de ser madre!, recuerdo cuando aquellas dos rayitas rosadas me confirmaron que estaba esperando la llegada de mi primera hija. Qué emoción y a la vez que terror!. Quieres ser la madre perfecta y dejar a todos complacidos y maravillados con tus dotes de madre. Sin embargo, esto puede llegar a ser…
La Ciudad de México no es un destino que nos salta a la mente de primera instancia cuando piensas en vacacionar. Tuve el placer de visitar esta ciudad hace unos años y debo admitir que México me sorprendió. No solo su gente, amable sino su inmensurable riqueza cultural y su gastronomía. Esto, para mi, hacen…
Iced Tea Recipe – Receta de Te helado En nuestro país vivimos en constante verano, por lo que el verano se convierte en un calor abrazador que es casi imposible de soportar, esto debido a los altos niveles de humedad en el medio ambiente. Las ciudades del sur de los Estados Unidos son famosas por…
Hace años, cuando se construía el paso a desnivel de la Avenida 27 de Febrero, una mujer se lanzó al vacío dejando en la orfandad a 3 niños. Las noticias compartieron que la señora había dejado una carta donde decía que debía cincuenta mil pesos y que eso lo había llevado a tomar la decisión…
Hace exactamente un año fui arrastrada (ya todos conocen la historia y si no, puedes leerla aquí) al New York International Auto Show. Sin embargo, aquella visita que no inició de la mejor manera, terminó en amor a primera vista. Es por esto que en este 2016, visitar el New York International Auto Show fue…
Mi nombre es Viviana y este es el día tres desde que lo nuestro terminara. El común denominador de todos los comentarios es que luzco fatal, y es que no comprendo como debo lucir perfecta cuando funciono con un pedazo menos de mi corazón. La comida ha perdido su efecto encantador y aunque necesitaba unas…
Mi nombre es Viviana y este es le día dos desde que lo nuestro llegara a su fin. Aunque para otros el día no comienza hasta que salga el sol, para mi inició hace un par de horas cuando el insomnio se apoderara de estas horas que debería estarle dedicando al sueño. Extrañaré la forma…
Son las 9 de la mañana del primer día sin ti. Por mi ventana se filtra el reflejo de un nuevo día, junto al aroma de café recién colado de mi vecina. El recuerdo de tus besos presente en mí, tan vívido como el dolor de dejarte ir. No existe razón aparente para esta despedida, solo la…
Tenía 3 años de edad y utilizaba botas ortopédicas cuando mis padres, mi hermana y yo nos mudamos, junto a mi abuela paterna, a un pequeño apartamento situado en un barrio aledaño a la Zona Colonial llamado San Lázaro. Recuerdo con claridad cuando mi padre tomara la primera foto en el jardín frontal de quienes eran…
Cuantas veces se puede remendar un corazón? Me pregunto, una y otra vez, Mientras en la oscuridad del camino Busco tu mano, aquella que creía tener. Te entregué un corazón remendado que latía A un ritmo al que le faltaba pasión, lo admito Lo tomaste y lo hiciste tuyo, y yo ilusa pensé Que era…
Son las cinco de la mañana, de nuevo suena el despertador advirtiéndome que comienza otro día. Siento la presión familiar de los cables atados en mi cuello…Demonios! me he quedado dormida de nuevo mientras hablaba contigo la noche anterior. Aún con el sueño entre los ojos, tanteo con mi mano las sábanas en busca del…
Era mi muñeca favorita y sin vergüenza admito que a los once años me regalaron mi casa de la Barbie y que todavía a los trece jugaba con ella. A medida que comenzaron los vestigios del primer amor a tocar mi puerta creo que mi mente idealizaba a Ken como el príncipe azul que algún…
Mi padre era un excelente contador de historias, creo, sin temor a equivocarme, que su fortaleza la desarrolló porque vivió una vida de ideales, una vida activa, siempre explorando lugares, conociendo personas. De el heredo ese constante deseo de estar afuera, de conocer lugares y personas. Es frecuente escuchar que me digan “no puedes estar…
“15 perros y 6 gatos envenenados fue el saldo que dejara la ignorancia, la indiferencia y la falta de respeto a las leyes. Esto ocurre cuando en nuestro país es aún joven y fresca la Ley 248-12 de Protección Animal y Tenencia Responsable, y yo me pregunto…saben qué? no me pregunto absolutamente nada.” – Karolyn Castro…
La realidad es que alrededor de San Valentín hay tantas historias que se puede asegurar casi con exactitud que nadie tiene idea de quien fué en realidad. Existen varias historias diferentes, sin embargo mi favorita habla de un San Valentín rebelde, que con descaro desafió al emperador Claudius II. Dice la historia, que San Valentin…
Mi piel ha sido tostada por el sol hasta parecer caldero prieto por carbón En mis ojos se ha pintado un huracán de esos que tumban y destruyen la empalizá’. Soy de estirpe dominicana a la que el café colado en media le ha teñido el pelo de esperanza y a quien la güira y…
Hoy es un día agri-dulce para mi, debía estar en estos instantes participando del lanzamiento de la revista digital de la Dominican Writers Association en la ciudad de Nueva York. Sin embargo, Dios no lo quiso así y aquejada por varicela tuve que suspender mi viaje y quedarme en casa. Sin embargo, quiero contarles una…
La Zona Colonial de Santo Domigo, o mejor conocida como simplemente “la zona”, es un lugar de esparcimiento que ha retomado el auge que tenía años atrás. Les cuento, yo nací y me crié en “la zona”, mi patio de juegos, como decía un profesor de historia que tenía, era precisamente, el lugar donde había…
Esta es la historia de mi primera gran enfermedad, y ven, es que tengo tendencia a hacerlo todo en grande, de pequeña mi padre nunca me preparó para hacer cosas mediocres, ni siquiera enfermarme. La historia comienza como la de cualquier dominicano en un día feriado, realizando la actividad propia de esa mañana fresca de…
Desde una edad muy temprana escuché a mucha gente decirme “tu siempre lo haces todo al revés”. Lejos de que esta frase me moleste, es una que me gusta escuchar porque mis padres siempre trataron de que no fuera una del montón. Cuando estaba en la adolescencia y le decía a mi padre “todos los…