Muy buenos días Guerreras! Aqui les dejo la receta de como hacer una rica granola casera. Es sencilla y es mucho de experimentar que sabores te gustan y cuales no. Recuerda que cada paladar es diferente por lo que esto más que una receta vamos a llamarle una guía. En mi caso fue mucho de…
Cuando comenzó mi pasión por el fitness y por la comida saludable pesaba 190 libras. Fuera de los evidentes problemas de salud que tenía (colesterol elevado, tiroides descontrolada, pre-diabetes, etc), mi mayor problema era que había dejado de vivir activamente. Me conformaba con sentarme a ver las cosas pasar y ni mencionarme que posara para…
Cuando tienes mucho tiempo ya asistiendo al gimnasio, hay situaciones que simplemente pasan desapercibidas. Hace unos días fui a una tanda de Zumba en un horario al que regularmente no asisto y al llegar al gimnasio debes anotarte en un listado y elegir la posición del salón en la que quieres tomar la clase….