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Si acabas de cumplir de 35 a 40 años o si estás en esos primeros años posteriores a los 40 y de repente tu piel ha dado un cambio, comienzas a ver barritos, o su contextura cambia y se pone muy seca.  Pudieras estar viendo los primeros signos de la peri-menopausia.

La peri-menopausia puede aparecer hasta 8-10 años antes que la menopausia algunos expertos confirman. Esos ligeros cambios, generados por cambios en las cantidades de estrógeno entre otras cosas, pueden ser la causa de esos cambios en tu piel.  Según se asegura, dos años antes de que la peri-menopausia de paso a la menopausia se acelera la pérdida de esa hormona y por lo tanto el envejecimiento y los signos de la edad en la piel comienzan a aparecer.

Es por esto necesario tomar en consideración que mensaje nos manda nuestro cuerpo, no solo la piel, en este sentido.  Algunos síntomas que pueden presentarse durante la peri-menopausia son (pueden ser todos o solo uno):

  • Insomnio
  • Hot Flashes o calenturas
  • Tus períodos se ponen más cortos, más intensos, más exactos.
  • Fatiga
  • Piel que se nota cansada o con cambios bruscos en contextura.
  • Cambios de humor
  • Urgencia de orinar
  • Resequedad vaginal

Sin embargo, puedes tomar medidas que te ayuden a enfrentar los cambios que está teniendo tu cuerpo.  Entre estas medidas se recomienda.

  • Visita tu doctor y que te haga un chequeo médico de rutina.
  • Discute con tu médico comenzar a tomar multi-vitamínicos y calcio.
  • Si no lo haces, comienza a ejercitarte.
  • Este es el momento de hacer un cambio definitivo y saludable en tu alimentación.
  • Trata de dormir más.
  • Dejar de fumar y de beber alcohol.
  • Cuida tu piel con productos más especializados y acorde a tu tipo de piel.

Lo más importante es hablar con tu médico y hacer los cambios necesarios para continuar viviendo tu vida a plenitud.

Conocías sobre la peri-menopausia? te confieso que yo no.  En nuestra cuenta de Instagram estamos compartiendo productos que estamos probando y que son para mujeres que ya pasan de los 35 años.  Visítanos o cuéntanos tu experiencia para compartirla con toda la comunidad.


Karolyn Castro  Fundadora y Directora Ejecutiva Team Guerreras © .  Escritora creativa Dominicana, Coordinadora de eventos y Mercadeo, en República Dominicana, de la Dominican Writers de NY.  Creadora de la campaña educativa Mucho Más Que Curvas ©.Especialista en pronósticos estadísticos e inteligencia de negocios, emprendedora, CEO de Mamita en Casa RD.  Mami de Francesca e Isabella, compañera de vida de Miguel.  Enamorada de vivir, apasionada por los viajes y la buena comida, guerrera y definitivamente, mucho más que curvas.

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